Este guia de entrenamiento te enseña hacer los 5 ejercicios esenciales para fortalecer el tronco y elevar tu habilidad en el gimansio. Si yo te tuviero como cliente por solo 24 horas, lo primero que recomendara es en fortalecer tu tronco.

 

Este guia "Activa Tu Tronco" incluye:

  1. Fotos de alta calidad que demuestran los ejercicios.
  2. Descripción completa de cada ejercicio y por qué son importantes.
  3. Progresiones y regresiones de cada ejercicio para que puedas comenzar a tu nivel y continuamente trabajar en siguiente nivel.
  4. Un calendario de ejercicios para 3 semanas.

 

Este este plan te llevara del nivel 1 al nivel 3 de cada ejercicio. Al final de 3 semanas - despues de constancia y compromiso - veras 

 

 

Activa Tu Torso (Español)

$9.00Price

    © 2018 Luis Suarez

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